Burnout bij mannen

Burnout bij mannen…

Een Burnout heeft een behoorlijke impact. Vaak is er weinig begrip en erkenning omdat er aan de buitenkant niets te zien is.
Dit maakt het voor de persoon in kwestie nog moeilijker.
Bij MDKroescoaching kunnen wij u helpen. Stapje voor stapje, in uw tempo.

burnout bij mannen
Burnout zijn is een serieuze aandoening. Veel mensen, zowel mannen als vrouwen, raken in Nederland burnout.

De oorzaak kan verschillend zijn, maar uit ervaring blijkt dat er weinig goede hulp en informatie is voor mensen met burnout klachten.

Vooral bij mannen schiet het in Nederland te kort. Middels deze burnout bij mannen pagina, wil ik daar toch graag wat meer aandacht aan besteden en dus ook verandering in brengen.

Geen lang verhaal met verwijzingen en termen, want ik weet uit eigen ervaring dat dat niet werkt als je burnout bent.
Uiteraard mogen vrouwen ook verder lezen! Graag zelfs!
Laten we beginnen…

We gaan het volgende behandelen..

  • Inleiding burnout bij mannen
  • Hoe weet ik dat ik burnout ben?
  • Anekdote man met burnout
  • Het verschil in aanpak
  • Enneagram en Burnout
  • burnout bij mannen en hun partner
  • Betaalbare coach bij burnout

 

Inleiding burnout bij mannen

Burnout bij mannen is anders dan bij vrouwen. Zelf heb ik een burnout gehad, maar helaas mijn partner ook. Sterker nog, hij heeft er nog steeds last van.
Jarenlange overbelasting heeft hem burnout gemaakt. Uit eigen ervaring, maar ook middels de gevolgde trainingen, weet ik dat er verschillen zijn tussen mannen en vrouwen bij een burnout.

Kosten voor begeleiding zijn vaak te hoog

Verschillen in beleving en het uiten daarvan, want de aanloop is vaak hetzelfde. Pure overbelasting.
En dat betekent niet dat een werkweek van 80 uur tot een burnout leidt, maar dat eerder een verkeerde invulling hiervan vaak de oorzaak is. Helaas is er weinig goede begeleiding voor mensen met een burnout. En is deze er wel dan zijn de kosten heel hoog!

Deze hoge kosten zorgen ervoor dat een grote groep mensen geen coaching krijgt! Dat kan natuurlijk niet de bedoeling zijn.

MDKroescoaching heeft daarom een andere, nieuwe aanpak.
U leest verderop hierover meer!

Hoe weet ik dat ik burnout ben?

Laat ik het niet moeilijker maken… Heeft u last van een aantal van onderstaande symptomen, dan is de kans dat u een burnout heeft groot.

  • Concentratieverlies
  • Besluiteloosheid
  • Wellicht Angst- en paniekklachten (soms moeilijk herkenbaar)
  • Geheugenproblemen
  • Snel boos
  • Frustratie
  • Opgejaagd gevoel
  • Neerslachtig
  • Wantrouwend
  • Nergens zin in
  • Gevoelens van onzekerheid

Anekdote man met burnout

Hieronder een stukje geschreven door een coachee:
Frans, 45 werknemer bij een transportbedrijf:

“Mijn burnout had ik eerst helemaal niet door!
Het is er echt ingeslopen!
Eerst kreeg ik last van slaapproblemen en vervolgens
andere lichamelijke klachten.
Ik heb alles genegeerd en ging gewoon door.
Ik rende en rende en mijn energievoorraad leek oneindig.
Achteraf gezien cijferde ik mijzelf behoorlijk weg.

Op een dag ben ik op mijn werk in elkaar gestort. Mijn lijf kon het niet meer aan.

Omdat ik zo goed in mijn werk was, bleef mijn werk zich maar opstapelen. Collega’s leunden op mij en de directie had onvoldoende oog voor de situatie. Ik ben een perfectionist en werd zeker niet gesteund. Het leek wel of ik de kar moest trekken en dat wreekte zich op een gegeven moment. Ik viel uit op mijn werk. Huisarts en bedrijfsarts bezocht, maar behalve de huisarts was er weinig begrip voor mijn burnout. Tenminste,  zo ervoer ik dat.
Hulp bij burnout is er wel, maar dit zijn vaak coaches die een behoorlijk tarief vragen.  en aangezien ik al een tijdje uit het arbeidsproces ben, is dat met mijn inkomen niet haalbaar.”

burnout-cijfers

Het verschil in aanpak

Burnout bij mannen is anders. Mannen hebben een andere meer praktische begeleiding nodig. Mannen willen ook meer duidelijkheid,
maar dit is ook best lastig bij een burnout. Echter komen alle facetten zeker aan bod.

Wat bij burnout bij mannen vaak helpt, is om met andere mannen te praten, die hetzelfde hebben meegemaakt.
Dit doe ik op onze burnout bij mannen gespreksavonden. Een informele avond met lotgenoten onder het genot van een hapje en een drankje.
Je mag direct meedoen met deze burnout bij mannenavonden, maar dat hoeft niet!
burnout gespreksavond

Niets moet!

Les 1 voor mensen met een burn out is dat nu even niets moet!
Buiten dat is een kennismakingsgesprek wel wenselijk. Het kennismakingsgesprek is trouwens gratis en informeel.

Het verschil in onze aanpak is dat ik het enneagram gebruik om te zien welk type je bent. Zelfinzicht en het ontdekken waarom je dingen zo doet, is een grote stap maken in je mogelijk burnout herstelproces.

Enneagram en Burnout

Ik noemde het al hierboven. Ik gebruik de theorie van Human Dynamics en het enneagram als basis bij mijn sessies.

Ieder mens heeft zijn eigen drijfveren en handelt zoals hij handelt.
Soms bewust en soms onbewust. We gaan samen ontdekken wat je drijfveren zijn en welk type je hebt. Echter…ík bepaal niet welk type het best bij jou past. Dit doe jij helemaal zelf. Je gaat jezelf beter begrijpen en leren om te gaan met je mogelijke valkuilen.
Dit zorgt voor een stuk inzicht in je handelen en maakt het voor mannen duidelijker, waarom ze burnout zijn geraakt.
Met deze kennis kan ik je verder begeleiden in het mogelijke burnout herstel.

Ik noem het “een mogelijk burn out herstel”.
Herstel is namelijk vooraf moeilijk te voorspellen!
Er zijn namelijk mensen die zo hun grenzen hebben overschreden, dat ze daar blijvende schade van hebben opgelopen.

Het enneagram behandelt negen types. Meer uitleg over het eneagram vind je hier.

De burnout man en hun partner

Burnout bij mannen is iets wat de partner ook raakt.
Ineens is de thuis situatie verandert.
Partners hebben dan ook vaak vragen hoe ze het best met de situatie kunnen omgaan.
Als coach kan ik daarbij helpen.

Betaalbare coach bij burnout

Ik vind dat burnout hulp betaalbaar moet zijn, zonder aan kwaliteit te tornen.

Bij MDKroescoaching is het intake gesprek gratis en kosten de sessies slechts €29,- per uur.

LET OP, DIT GELDT ALLEEN VOOR HULP BIJ BURNOUT VOOR MANNEN!

Voor dit tarief krijgt u professionele begeleiding en coaching bij burnout klachten! U bepaalt zelf hoeveel sessies u wenst. Ook zijn meerdere sessies bespreekbaar. De coachinggesprekken vinden plaats in mijn praktijk of op locatie. U krijgt professionele begeleiding en onze volledige expertise tegen een speciaal gereduceerd tarief.

Er is veel mogelijk en alles is bespreekbaar.
De burnout bij mannen gespreksavonden kosten €19.- inclusief koffie of thee.

Aarzel niet langer en neem vandaag nog contact op met MDKroescoaching-burnout-hulp. Om zo snel mogelijk antwoord te krijgen, is het handiger mij een mail te sturen. Doorgaans worden de mails binnen 24 uur beantwoord.

[button link=”/contact” size=”large” color=”#0000ff” text=”grey”]Contact hulp bij burnout coach[/button]

Laat een reactie achter